文：吳瓊、陳琴

用熟悉的舊，記上百個新

定位法又稱為「記憶宮殿法」，是目前所有記憶大師都在使用的方法。它可以幫助你輕鬆記一整本書的內容，甚至倒背如流；讓你在一小時內記住成千上萬個毫無規律的數字、幾十副順序打亂的撲克牌，且毫無差錯。

這是怎麼做到的？我回答這個問題前，先分享一個故事：

某次，古希臘詩人西莫尼德斯（Simonides）在一所公館裡與親友聚會飲酒，周旋於眾多賓客之間。就在他暫時離座出門的片刻，公館大廳突然坍塌，其他賓客都被砸死。他們被砸得血肉模糊、肢體殘缺，即便是家屬也難以辨認。最後，西莫尼德斯透過回憶與這些親友飲酒時的位置，一個個對應上屍體和姓名。

這個故事被明朝義大利傳教士利瑪竇記錄在《西國記法》中，而西莫尼德斯使用的方法就是「記憶宮殿」的雛形。利瑪竇是「記憶宮殿」的推廣者，他說：「對於每一件我們希望銘記的東西，都應賦予其一個形象，並分派一個場所，使它能安靜的存放在那裡，直至我們準備借助定位法來使它重新顯現。」

我們在日常生活中也會不自覺的使用「記憶宮殿」。不信的話，請你現在閉上眼睛，想像你站在你家門口，或你的房間門口，打開門，從左手邊開始，順時針的「往前走」，第一個物品是什麼——鞋櫃？沙發？電視機？接著往下，第二個、第三個……第10個物品是什麼？你是不是可以毫不費力的回憶起來？

如果你的回答是肯定的，那麼恭喜你，你擁有了人生中第一套記憶宮殿。

接著，把你要記住的內容逐一放在這些地點上，讓資訊和地點之間產生牢固的掛鉤，當你須取得資訊時，只須輕輕的拉一下掛鉤，資訊就會立刻呈現在眼前。這就是記憶宮殿法。

人們大部分時間都生活在自己熟悉的場所，例如，家裡、親戚家裡、家樓下的公園、經常逛的超市、辦公室、教室、兒童樂園等；除了熟悉的地點，你也會去不熟悉的場所，例如，偶爾吃一次的高級餐廳，或初一和十五去的寺廟、一年去一次的旅遊景點。

這些熟悉的、不熟悉的地點，你或多或少都對它們有印象，如果你稍加整理，利用起來，都可成為記憶載體，發揮巨大能量，幫助我們記住龐雜的訊息。

在前面的章節，你記住了100個數字編碼。數字本身就屬於有序的資訊，運用這100個有序數字，就可以記住100個陌生的、沒有規律的任何資訊。如果想像力好，甚至可以用一個數字記住多條資訊。如此透過100個熟悉的數字編碼，就可記100至500個新知識，是不是超級厲害？所以，如果你還沒有記住數字編碼，趕緊回過頭去複習吧！

根據記憶的前提，我們總結出定位法的核心，就是以熟記新。我們的大腦中原本就累積了一些資訊，在記新資訊時，只要和自己頭腦裡已有的事物連接起來，那麼記憶和回憶就簡單多了。

例如，家裡家具的位置：門、鞋櫃、沙發、茶几、空調；又如我們看過的人物，像是經典名著中的：唐僧、孫悟空、豬八戒、沙和尚、劉備、曹操、關羽、張飛；動漫畫人物：海賊王、流川楓、櫻桃小丸子、靜香、胖虎、哆啦A夢；生活中的人物：爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨、哥哥、姊姊、弟弟、妹妹；還有張口就來的詩句：「白日依山盡，黃河入海流」、「床前明月光，疑是地上霜」。

常見的定位系統有身體定位、人物定位、地點定位、標題定位、熟語定位等。我們現在就來試試這些定位的效果。

老忘東忘西？用身體定位提醒

我們每天都在使用自己的身體，所以你對身體部位肯定很熟悉，而從頭到腳來看，身體部位的順序是固定的，這就是一套現成的定位系統。

身體上能找到有特徵的定位點不多，所以身體定位法只適合記20個以內的資訊。例如，要去超市買東西（購物清單）、當天需要處理的事（備忘錄）等，

都可以用身體定位法來記憶。

一、記憶12星座

星座是社交場合上的熱門話題，那些相信星座特質的人，經常討論與星座相關的內容。對星座感興趣的人很多，能完整說出12星座順序的人卻不多。

以下就讓我們用身體定位法，在三至五分鐘內記住12星座的順序。此方法不僅能讓我們記住，還能讓我們快速說出順序第幾個是什麼星座。準備好了嗎？開始吧！

首先，請你起立，由上至下活動一下身體，例如：摸摸頭、眨眨眼、摸摸鼻子……你能在身體上找到12個具有辨識性的部位嗎？以下我找出了12個，請按照順序把這12個部位記住。這很重要，也許在某個緊急時刻，身體部位可幫你快速記住想記住的內容。

Photo Credit: 任性出版

只有對定位夠熟悉，才能快速準確的記住要記憶的內容。如果尚未記熟，請多複習幾次，直到完全熟練。完成這個任務後，接著把相應的身體部位和星座，透過誇張、有趣的聯想結合起來：

Photo Credit: 任性出版

好，請閉上眼睛，把每個身體部位對應的畫面回想一遍：頭、眼睛、鼻子、嘴巴……現在，請你把12星座寫下來。

恭喜！現在你已經掌握了12星座的順序，是不是很簡單？那麼我現在考一考你，請問：

  • 第三個星座是什麼？
  • 第六個星座是什麼？
  • 第八個星座是什麼？

你不會從上往下一個、一個的數吧？這樣反應速度會比較慢，請記住，第五個和第10個分別是脖子和膝蓋。以這兩個為參考，如果問到第七個是什麼，只須從第五個往下數兩個就可以了。

這樣是不是可以更快速的回憶？這就是記憶大師可快速說出第幾個數字是什麼的祕訣，因為他們的定位都有排順序，且對應的序號也熟記於心，因此自然能快速反應。

接下來，如果你想記住更多，可記憶每個星座對應的出生日期。

分析一下，你會發現每個星座都是前一個月的20號左右到下一個月的20號左右，所以只須記住牡羊座的對應月分，接著後面的星座只須順延記憶就行了。

現在，你可以問你身邊朋友的生日，然後快速的判斷出他們的星座。這也可說是一個社交專長吧！

Photo Credit: 任性出版

最好的學習方式就是將知識教給他人。如果你確定自己已經掌握好了，可以分享給身邊的幾個朋友，教會他們，估計你就很難忘記這個小知識。

二、記憶物品清單

出門上學（上班）時容易丟三落四？只要根據身體部位聯想就能解決這個問題。以孩子早上出門必須帶的物品為例：眼鏡、口罩、衛生紙、水壺。

你可以這樣想：眼鏡是戴在眼睛上的、口罩須掛在耳朵上、流鼻水時要用衛生紙擦、水杯是嘴巴喝水要用的，分別對應了眼、耳、鼻、口的物品。每天出門前想想這幾個身體部位，就不會忘記帶東西了。

三、記憶會議重點

一次偶然的機會，我教會一個朋友使用身體定位法，他當時驚訝極了，過了幾天，他更是興沖沖跑過來說這個方法真的太有用了，還問我還有沒有類似的其他記憶方法。

原來，有一次他開會忘記帶筆記本，老闆很不開心，會議結束後故意請他重述會議重點，他運用身體定位法一一陳述重點，老闆瞬間就對他豎起大拇指，對他印象深刻。

快速記憶法確實可幫我們在職場上速記一些東西，來看看具體怎麼操作。以舉辦夏令營為例，開會的重點見下方表格。

這是一個以營地活動為主題的會議，所有事情都是圍繞著營地來進行，很好記憶。相關聯想可以參考以下表格，先把關鍵資訊提取出來，然後一一對應身體部位聯想即可。

Photo Credit: 任性出版

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你記住了嗎？請你試著回憶一下會議重點。

書籍介紹

本文摘錄自《馬上就能用的超強記憶法：記憶是考試、學習、成為能人的根本，用你熟悉的舊串起上百個新，不用一個月，人生各方面彎道超車。》，任性出版