00 什麼是文字推理（Verbal Reasoning）？需要什麼答題技巧？

 什麼是文字推理（Verbal Reasoning）？需要什麼答題技巧？

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您如果想了解文字推理（Verbal Reasoning）需要什麼技巧，本文將為您解答疑問。Verbal Reasoning屬於能力傾向測試（Aptitude Test）常見題型之一。今天很多大公司都會有Aptitude Test，作為首輪筆試，就連政府出名的行政主任（EO）和政務主任（AO），《綜合招聘考試》中亦有「能力傾向測試」，同樣要合格才有可能獲得面試機會，可見Aptitude Test對搵工非常重要，值得好好研究每個題型。本文將讓您了解文字推理（Verbal Reasoning）有什麼技巧。

什麼是文字推理（Verbal Reasoning）？

顧名思義，Verbal Reasoning主要是通過文字，評估您的思考分析和解難能力。閱讀和推理能力可說是測試的關鍵部分，因此一般可分為兩類題目，兩者的問題和作答方向就非常不同，包括如下：

理解能力

這類題目比較似閱讀理解，主要會給您整篇文章或段落，然後問您文章的內容，或者某個人物做了什麼。對於這類題目，相信您讀書時代都見得多，應該不會陌生。

推理邏輯能力

這類題目同樣會先閱讀整篇文章或段落，然後會提供一句描述，要求您從文章尋找相關資料，推論該描述所說的情形到底是否正確。這些描述當然不會這樣直接，需要您從文章再延伸開去，推論出答案，而且很多時會似是而非，對與錯相當模糊，好似文章有提過，但又好似沒有，這才是最考驗邏輯的地方。

這類問題通常會有三個選擇，分別如下：

正確(True)：代表描述的情形正確無誤，即是說文章一定可以找到資料，「百分百」肯定有關描述。

錯誤(False)：代表描述的情形不對，跟文章不符，即是說文章一定可以找到資料否定該描述，「百分百」肯定有關描述錯誤。

不肯定（Cannot Say）：即是無法證明該描述正確，但同樣無法否定該描述。這種情況其實最難判斷，因為有些描述，可能有一半內容在文章可找到支持，但另一半就沒有，這個時候同樣要判斷為不肯定。另外，假如文章沒有資料否定該描述，而您又找不到資料支持，那麼同樣屬於這答案。

以上只是文字推理比較熱門的類型，坊間還有很多變化，可說不盡相同，例如有的會加入填充題，甚至是文字遊戲等等。

文字推理解難貼士

文字推理題目考驗個人邏輯推理能力，這方面可說是考基本功，就好似語文能力一樣，很難短時間內可以突飛猛進，不過作答這類題目，當然亦有一些技巧可以幫助拿到更好成績。以下是其中一些貼士：

先看題目再看文章

這個技巧跟讀書時代的閱讀理解其實差不多，當您看過題目後，大概就知道答案在什麼位置，可以比較有效率和節省時間。不過，這做法有利有弊，因為有時答案可能散布在文章不同位置，未必很容易判斷在什麼地方，所以假如未能很快搵到答案，就要向文章其他地方發掘。

另外，每個人理解文章的方式不同，這種做法比較針對性，但理解文章就可能零散，不是從整體出發。假如您覺得傳統的方法較適合自己，即是先讀一遍文章再找答案，那亦無傷大雅，最重要是找到自己適合的方法。

先否定後確立

當要您判斷一句說話對不對，有些人不知該從何入手。事實上，如果您從「否定」(False)方面入手會較容易，因為一句說話可能包含好幾點，例如「小明今天去公園」，就包含了「小明」、「今天」、「去公園」三個訊息，只要您從文章找到資料否定其中一點，整句說話就不成立，這會快捷得多。

相反，如果您從「正面」(True)入手，即是說要找到資料，同時支持這三點，這句說話才可成立，時間當然會較長。因此，建議您先從「否定」(False)入手，無法否定描述，之後就轉為向「正面」(True)入手。

記緊要「百分百」肯定

在做題目時，您要好似偵探一樣，凡事講證據，一定要有確實證據，才可以下判斷決定True或False。另外，一定要記住，無論是否定False或確定True，一定要百分百肯定。再看上文的例子，當您無法否定描述，之後就要從文章確定是否「小明」、「今天」、「去公園」三點都有支持，假如其中一點找不到證據，那就要歸入「不肯定」（Cannot Say）的答案。

01 AP 能力傾向測試（Aptitude test）有什麼試題？ 3個貼士幫您成功闖關！

能力傾向測試（Aptitude test）有什麼試題？ 3個貼士幫您成功闖關！

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https://www.goverway.com/course/cre-apt-test

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很多人都想知道能力傾向測試（Aptitude test）有什麼試題，尤其是畢業生，或是準備見政府工或大公司的打工仔，因為政府部門和大公司很多職位，都需要先做能力傾向測試，這可說是第一關，特別是最多人考的EO和AO。如果連這關都過不了，就算學歷和實力有幾高都沒用，所以能力傾向測試對於搵理想的職位相當重要。您看過本文後，就知道能力傾向測試（Aptitude test）大概有什麼題目和應該怎樣準備。

能力傾向測試考什麼能力？

能力傾向測試千變萬化，根本沒可能「貼題」，不過題目主要環繞幾方面，所以如果多做同一類型的練習，會有一定幫助，至少可以幫您掌握題型，知道重點應該放在哪裡。

政府和各大公司的能力傾向測試，當然各有不同側重點，題型不盡相同，不過大致上是想考您以下這些能力：

邏輯推理（最重要！）

抽象思維

判斷能力

分析能力

一般來說，如果數理強的人，通常有一定邏輯推理能力，所以做能力傾向測試會較有優勢，甚至不用準備太多，已經綽綽有餘。但如果您本身數理底子不太好，唯有多做練習，將勤補拙。

能力傾向測試有哪些類型？

能力傾向測試的題目雖然各式各樣，但大致可以分為三大類，分別如下：

文字推理：這類題目會用文字講述某個情景，可以是一段，亦可以是整篇文章，然後要您根據段落的內容選擇答案，其實跟讀書時代的文字題很似，但就考您的推理。題目很多時會有三個選擇，包括「正確」、「錯誤」和「不肯定」。文字推理同時亦會考您語文理解能力，所以中英文都要好。

數字推理：這類題目就會跟讀書時代的數學科考試有點相似，但不會考您讀書時代的數學定理或公式，主要是考您的推理和觀察能力，例如要從一組看似無關係的數字中，找出某些模式，或者推斷出答案，過程甚至不用計什麼數。

圖像推理：這類題目主要考您的抽象思維和空間感，其實有點似讀書時代數學科的幾何題目（Geometry），尤其是立體幾何，但當然不會要您真的用到幾何方程式。做這類題目，需要看很多平面圖，特別是幾何方面，但就要運用想像力，將平面看出當中的立體概念。

各機構的能力傾向測試，都是從以上3大類型演變出來，可說萬變不離其宗。以政府的「綜合招聘考試」（CRE）為例，當中的能力傾向測試就分5部分，各部分所佔的比例詳見如下：

演繹推理：8題

文字推理（Verbal Reasoning）：6題

數據充分性（Data Sufficiency Test）：8題

數字推理（Numerical Reasoning）：5題

圖表及表格分析（Interpretation of Tables and Graphs）：8題

如果以上分的方法分類，大致上會看到3類題目的分佈：

文字推理：演繹推理、文字推理、數據充分性

數字推理：數字推理

圖像推理：圖表及表格分析

準備能力傾向測試的貼士

以下是準備能力傾向測試的幾個貼士，相信會對您的備戰有用：

勤加練習

正所謂「日子有功」，不管您的推理能力是強是弱，多做練習總會有幫助，您應該預早幾個月，甚至半年，就要開始操練，做題目做到熟能生巧，當然會有更大勝算。

在這方面，坊間有很多能力傾向測試的練習書，您不妨買本來做，假如是想報考政府公務員職位，市面上更有不少「雞精班」，可以幫您操卷。另外，您亦可以善用網上資源，以下是一些相當有名的機構，很多大公司請人時，都會搵這些公司出能力傾向測試，您可以做一做他們開放的免費測試，試一下自己實力。

刪除法

能力傾向測試通常都是MC選擇題，當中會有一些答案很明顯是錯，假如您無法馬上找到答案，就值得用刪除法，先將肯定錯的答案刪去，針對剩下的可能答案做判斷，這會比較有效率。

控制時間

時間控制從來都是考試關鍵，因為時間始終有限，千萬不要為一棵樹，放棄整個森林。一般來說，能力傾向測試平均每條題目只有1分鐘時間，所以當您遇到比較深的題目，就應該做個記號，馬上跳到下一條。

不過，千萬要記住答案要跟住條題目，務必看清楚題號，尤其是政府的能力傾向測試，用電腦紙「填格仔」，錯一行就會全軍覆沒。

想過更好的人生？專家：先練好「這項能力」

 

想過更好的人生？專家：先練好「這項能力」

https://www.healthnews.com.tw/article/67836

每年冬天，都會找時間和朋友一起去三亞度假。

小島上有高聳的椰子樹和各種喚不上名字的灌木叢，陽光熾熱，空氣裡夾著陣陣熱浪，襲擊在每個人身上。女孩們往身上塗防曬霜，有人躲在屋子裡享受空調、無線網路、西瓜，也有人拿出了筆記型電腦。

有朋友叫他一起下海游泳。他嘴上應著「你們先去，我等一下就到」，手指卻在鍵盤上一刻都沒有停。

我走過去輕聲問：「有事嗎，要不要幫忙？」

「也沒什麼，我要把今天寫好的稿子整理好傳過去，不然編輯那邊要得著等急了。 」

「你沒有跟他們說你在度假嗎？」

「沒有，而且我不習慣整天無所事事，只有每天完成當日寫稿量，我心裡才踏實，才能心無顧忌地放鬆，不然總覺得心裡沉沉的，玩不痛快。」

說完，他不好意思地撓撓頭。

他對自己的管理能力讓我吃驚。反觀我自己，沒寫完的稿件，沒做完的工作，沒有看完的書，沒有背牢的單字……簡直無地自容。

自律帶來的自由　才是真正的自在

的確，我們沒有完成的那些事，並不如我們放棄的那麼輕鬆。我們在偷懶的時候，也並非心無旁騖地玩耍，心好像被懸著。

從來就沒有什麼懶洋洋的自由，真正內心嚮往的自由是透過勤奮和努力實現的，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。也從來沒有天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人，堅守勢必實現的決心認真地活著。

自制力強的人，永遠分得清楚主次，分得清什麼是本職，什麼是玩樂。自我放縱帶來的罪惡感，讓我們無法真正享受生活的樂趣。

成功的人為何更努力　自律早已融入生命

社會的殘忍有很多面，其中最讓人脊背發涼的，就是那些比你優秀的人，還比你更努力。

對於成功者來說，自律已經融入了血液和骨骼，成為身體和靈魂的一部分。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我。他們的自律不是被迫的，他們在自律中找到樂趣和意義，自律是他們的內在驅動力。

自律，也是一種自珍，你用珍愛自己的力量塑造出的品德，像一件藝術品般散發出迷人的光芒，沉默無語也會被別人奉若珍寶。

自律並不是什麼新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行為和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾。

對於大多數的人來說，說起來容易，做起來真是太難了。

放縱不是錯　但你必須承擔代價

放縱究竟是不是錯，取決於你能不能為你的放縱負責。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生。

沒有自制力的人，總是覺得時間還有，偶爾偷個懶做點別的並不影響大局，直到期限逼近時才亂了陣腳，才意識到自己過高地估計了自己 hold 住場面的能力。

你看，若是在該出力的階段，你攜帶著懶惰落荒而逃，日後一定有加倍的苦頭，讓你補上。

你羨慕的生活　可能是別人吃過的苦

年輕的時候，我們捨不得讓自己受苦。總以為來日方長，現在偷個懶也沒什麼。

可是慢慢地，你覺得每個人都比你幸運，只有自己最倒楣，你發現混沌和喪氣成了自己生活的常態，始終不見好轉，你對命運充滿怨懟，嚷嚷著它欺負了你，把溫柔相待都給了別人。

你羨慕身邊比你優秀、比你有錢、比你厲害的人，覺得他們總是隨隨便便就擁有你想要的東西？其實，你羨慕的生活背後，可能有你吃不了的苦。

可憐之人必有可恨之處，一事無成的人，必然有一個不自律不自省的人生旅程。

自律是最強武器　讓人生走向更好的方向

在紛擾的世間，我們會面臨很多誘惑，生活中也有很多事情要處理。如果缺乏定力和遠見，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控，以致隨波逐流，迷失自己，成為受外在牽制的奴隸。

我知道，這一路你總要面對迷茫和喪氣、誘惑和牢籠、荊棘和野獸。

但我希望你能記得，自律是你最好的武器，殺妖斬魔，開山闢路。不讓自己放縱生活，堅持一些讓自己越來越好的習慣。

你只管好好管理自己，剩下的交給時間。它會淘汰那些對你無限制寬容的人，這是最公平的。總有一天，你日積月累的力量，會帶給你他人望塵莫及的光環。

本文來源：《條條大路通羅馬，但你可以不去羅馬》，高寶書版

05 時間三分化法｜調配屬於自己的風格

【讓生活不再空轉的自我管理術】書評：時間三分化法｜調配屬於自己的風格

https://vocus.cc/article/69a43483fd8978000175e013

2026/03/12 更新2026/03/02 發佈閱讀 6 分鐘

讓生活不再空轉的自我管理術

書評影片

前言

上一篇文章當中我們盤點了自律以及時間管理的迷思，還有我們提到想要養成時間管理的話，最重要的一點就是「紀錄」。

這篇文章我們開始說明該如何安排時間。

傳送門：【讓生活不在空轉的自我管理術】書評：整理自律與時間管理的迷思

時間三分化法

時間管理四個象限，這是一個普及，用來安排時間的工具，依據重要以及緊急區分成兩個維度。但是這樣的做法僅侷限於工作上使用，且是依據事件來規劃時間，如果要安排日常生活其實完全不夠。

因此，本書中的提到的「時間三分化法」從有限的時間出發，有利於監督時間的使用，且使用起來不僅直覺且簡單。

時間分類

作者將時間歸納成三個種類：

1. 基礎時間：包含睡覺、飲食、清潔、休息。屬於生存的基礎。
2. 蓄能時間： 包含學習、運動、娛樂、愛好。讓我們身體和精神都得以充電的時間。
3. 創造時間：包含工作、副業、寫作、錄音、錄影。本質上都是具有創造價值的。

補充：除了自己的個人時間以外，還有分成與他人相關的時間
1. 陪伴家人歸類在基礎時間
2. 陪伴朋友歸類在蓄能時間
3. 公司聚餐、應酬屬於創造時間

重要性排序

「基礎 > 蓄能 > 創造」

可能有人會覺得：「誒？為什麼基礎時間是最重要的」

通常我們的概念當中，賺錢應該擺在第一、而後是學習。最後才是基礎時間吧？

最近才聽到別人講一句話「現在睡不飽沒關係，以後就有的睡了啊」這也是我過去犯的錯之一，通常我們看別人的自律，都是看到他們工作上的成果，認為他們是犧牲掉許多睡眠時間換來的成就。

但殊不知，好好照顧自己、好好休息，才有好的身體狀況，緊接著，透過運動、學習來轉換成奮鬥的能量，才能在工作上有好的表現。

如何計劃時間

隔天該做什麼，應該事先安排好。最好具體到要看哪本書都想好。

這是我讀完這本書後，獲得很深很深的感悟。

過去的我常常是這樣子，起床👉想一下要幹嘛👉 啊～來看書好了👉那要看什麼呢？

結果就是，中間浪費掉一堆時間，所以最好的方法就是先做好計劃，而且最好具體到隔天要看什麼書都寫上去。

雖然說一開始可能會花不少時間在思考上，但是經過我的對比之後，有事先思考要做什麼的那天，效率提高大概1.5倍，隔天節省大概一個小時的時間在想我到底要幹嘛。這是因為我在思考時，如果想不到，就會花時間在滑手機或者是發呆。

以下是書中提到的幾項計劃時間的步驟及要點：

提升工作效率｜確保創造時間不超過八小時

在所有時間中，需要最先確保的是創造時間的穩定度，唯有穩定的創造時間才能較好的安排其他時間的使用。但其實這只能是理論上，畢竟世界上的工作千萬種，各行各業都有自己的辛酸血淚，誰也無法保證每天都能八小時下班。

調整基礎時間｜利用「紀錄」審視自己的時間利用

這部分就要用到上一篇使用「時間塊」所記錄的時間了，檢查基礎時間是否為不健康？比方說，在我記錄的過程當中，我的睡眠時間時間不固定，有時候在十點，有時候到兩點。

發現問題之後，接著進行調整，調整成健康且自己合適的。我將睡眠時間統一到十一點，算是一個中間值，且要求自己在那個時間點上床睡覺。

注意：調整時間通常需要一週以上的時間觀察，如果一週有四到五天都有達到原本的預期，則表示這個時間自己可以接受，則可以延續下去。

加入蓄能時間｜以週為單位安排

安排完創造時間以及基礎時間之後，剩下的時間就是我們做自己想做的時間了。像是運動、學習、閱讀或者是娛樂。

現在想想，自己是不是有許多事情想做，像我的話：想抱石、重訓、閱讀還有上剪輯課程提升自己，哇！隨便想想都好多。這部分需要知道的重點就是：

每個人的時間都有限

想做的事情好多，但是我們必須要有取捨，什麼事情是最重要的就優先安排。

接著是，我們不必硬性規定自己要在哪一天做哪件事。可以的話，想想這週的目標是什麼？比方說這週我想抱石一次、重訓兩天再加閱讀一本書，後續再看每天的狀況安排時間執行。

三分鐘日復盤｜自己人生主導權的練習

以上介紹完「時間三分化法」以及時間安排的方式。最後再介紹一件工具：三分鐘日復盤。是一個能同時提升「覺察力、責任感、自信心」的極簡自我管理工具。

1. 日期
2. 今日成果（前三個為昨日計畫）
3. 明天計畫完成的三件事
4. 今日收穫
5. 可以提升
6. 自我鼓勵
7. 一句話感恩

三分鐘日復盤的關鍵在於——簡單、快速、可持續。只需三分鐘，就能完成一次高效回顧，降低行動門檻，是養成習慣的理想模板。

每個人時間分配各有不同

學生、家庭主婦、老闆，三個完全不同的角色，各自所能運用的時間、需要承擔的壓力、擁有的資源完全不同，每個人調配時間的方式不同。我也曾嘗試模仿一些跟我生活作息、不同角色的人，最後無法適應，只好放棄。

所以找到自己能負荷、舒適的時間調配方式是很重要的。請記得不需要模仿別人，也不用與他人比較。